【心臟病】日坐6至8小時早逝風險增13% 4大關鍵預防心臟病
心臟病為本港第三位致命疾病，本港現時有逾30萬名心臟病患者，僅僅2021年便有逾6,600名港人死於心臟病。香港心臟專科學院調查結果發現，近9成受訪者最少患三高的其中一高，即高血糖、高膽固醇或高血壓。三高是引發心臟病的高危因素，所以三高患者要特別留神！ 心臟病和冠心病有何分別？ 冠心病是最普遍的心臟病，因心臟病發而暴斃的人大多屬於冠心病患者。心臟病種類有很多，包括先天性心臟病、風濕性心臟病、心瓣性心臟病、原發心肌病及冠心病等。冠心病主要是供應心臟血流的冠狀動脈，因為脂肪逐漸堆積而導致血管變窄或完全阻塞。 做運動會誘發心臟病？ 坊間謠傳說運動會誘發心臟病，但相反做運動的好處遠遠大於壞處，運動可降近7成心血管疾病致命風險。 男性較易患上心臟病？ 男性因心臟病致死的風險比女性高1.6倍。主要是因為女性荷爾蒙具有保護心臟的功效，所以20至49歲女性患心臟病的機會普遍較低。但女性在更年期後，女性荷爾蒙分泌減少，女性患病的風險便與男性相若。 誰是心臟病高危者？ 研究顯示，每天坐 6 到 8 小時的人早逝和心髒病的風險增加 12-13% ，因為血管較易堵塞。長期容易疲累、有家族病史、抽煙、喝酒也是高危人士。心血管病發作高危時間是早上 5 點-9 點，因清晨氣溫低，身體起床立刻接觸到冷空氣，導致血管壓力增加，容易造成中風及猝死。 心臟病高危因素 1. 家族病史： 家中的直系親屬，曾有猝死或心腦血管病史。 2. 腦血管疾病患者： 冠心病、心臟瓣膜病、心律不整及腦血管疾病患皆為高危險族群。 3. 具有數項高風險因素：…